Cabinet hypnose Casablanca Sebastián López hypnothérapeute

Le cabinet d’hypnothérapie est ouvert du lundi au vendredi de 10h à 20h

Le sevrage tabagique
Le sevrage tabagique

Il existe nombreuses techniques efficaces d'aide pour le sevrage tabagique -Sebastián López hypnothérapeute, cabinet d'hypnose à Casablanca.

Le sevrage tabagique par l'hypnose

Envie de vous sevrer du tabac ? L'hypnothérapie s'avère d'une grande aide pour arrêter de fumer.

De Hypnothérapeute -
 

Le sevrage tabagique

  • Vous êtes sportif et vous fumez ? 
  • Vous consommez plus de 2 cigarettes par jour ? 
  • Vous avez du mal à gérer votre consommation de cigarettes ? 

Cet article vous informe sur les possibilités de l'hypnose pour faciliter le sevrage tabagique.

Le tabagisme chez le sportif

A l’encontre de toute croyance, c'est dans la population sportive que l’on constate un grand nombre de fumeurs. Ceci s'explique, par le fait que pour certains sportifs, la “pause cigarette” est considérée comme étant de-stressant (un moment pour évacuer des tensions, se relaxer, se détendre). 

En plus de l’impact négatif du tabagisme sur les performances sportives, il existe un réel danger sur la santé, comme par exemple le risque de contracter des maladies cardio vasculaires, respiratoires, cancers… pour ne citer que les plus courantes.

L’hypnothérapie est efficace pour le sevrage tabagique ?

Oui ! Des études scientifiques menés par le Dr Barrios (Université de Californie à Los Angeles - UCLA), démontrent que sur un total de 43 personnes, 39 ont réussi à se libérer du tabac définitivement.

La préparation mentale, c’ est un ensemble de techniques issues du coaching, de l’hypnose, de la psychologie des sportifs et de la programmation neuro linguistique, qui ont pour finalité d’accompagner l’athlète à faire face aux difficultés dont il peut faire l’expérience et qui sont en relation directe ou indirecte avec leur activité sportive. 

Comment se déroule une séance d’hypnose type pour le sevrage tabagique ?

Chez le sportif, que l’approche soit préparation mentale ou séance d’hypnothérapie, tout commence par le recueil d’informations, ou anamnèse.

Cette première phase de la séance d’hypnose, vise comprendre quelle est la relation que le sportif maintient avec le tabac, ses habitudes au moment de fumer et s’il existe de tentatives de sevrage tabagique.

Les techniques d'hypnothérapie pour traiter le tabagisme chez le sportif sont nombreuses, elles visent tant des facteurs directs comme indirects, considérés comme étant responsables du comportement de fumer : meilleure connaissance de soi, concentration, focus, amélioration de la confiance en soi, meilleure gestion des émotions, donner une signification différente au comportement de fumer, désactiver l’automatisme de fumer… sont quelques exemples des possibilités qu’offre l’hypnothérapie pour aider les sportifs à se libérer du tabac.

Un débriefing du travail accompli vient finaliser la séance d’hypnose.

Informations utiles concernant votre séance d’hypnose pour le sevrage tabagique chez le sportif

Pour une grande partie des cas, l’arrêt du tabac se fait après la première séance d’hypnose. Nous constatons entre 1 et 3, le nombre de séances nécessaires pour se sevrer du tabac.

Pour davantage d'efficacité, votre hypnothérapeute peut vous proposer une séance de contrôle quelques semaines après l'arrêt définitif de la cigarette, afin de s'assurer de l'efficacité de la démarche et pour vérifier que le sevrage se fait dans les meilleures conditions pour vous.

Où consulter avec Sebastián López hypnothérapeute

Directeur pédagogique de l’Institut Marocain d’Hypnose, fondateur de l’Institut International d’Hypnose, auteur et conférencier au sujet de l’hypnose, Sebastián López anime son propre cabinet d’hypnothérapie à Casablanca. Pour convenir d’un rdv, contactez le secrétariat par téléphone ou en vous servant des outils mis à votre disposition dans le site.