Cabinet hypnose Casablanca Sebastián López hypnothérapeute

Le cabinet d’hypnothérapie est ouvert du lundi au vendredi de 10h à 20h

Se libérer du tabac !
Se libérer du tabac !

L'hypnose facilite arrêter de fumer.Sebastián López hypnothérapeute, cabinet d'hypnose à Casablanca.

Arrêter de fumer

Se libérer du tabac c’est simple grâce à l’hypnose. Laissez-vous guider positivement pour l’arrêt du tabac.

De Hypnothérapeute -
 

La cigarette tue !

Aujourd’hui, nombreux sont les articles scientifiques publiés, qui mettent en évidence le rapport existant entre la consommation de tabac et nombreuses maladies (cardiaques, dentaires, respiratoires, infectieuses, cancers). 

En Europe, des mesures de prévention contre le tabagisme ont été lancées (interdictions en tout genre, photos des personnes malades et décédés sur les paquets de cigarette, impossibilité de fumer dans des lieux publics, vidéos chocs, ateliers de prévention dans les écoles, taxes importantes, augmentation du prix du paquet de cigarettes…). Pourtant, l’efficacité de ces mesures préventives est encore à démontrer : une diminution du nombre de fumeurs à été constatée, mais pas suffisamment importante pour qu’elle soit considérée comme un retournement de situation considérable.

Aujourd’hui encore, nombreuses personnes meurent chaque jour à cause des effets néfastes du tabagisme sur la santé. Curiosité dans les chiffres, le nombre de fumeurs du sexe féminin est en constante augmentation, le nombre de cancers et des maladies cardio  respiratoires chez cette population aussi.

Quelles sont les raisons pour lesquelles des fumeurs fument encore ?

Comment expliquer, que des fumeurs continuent encore de fumer, malgré tous les dispositifs mis en place par les autorités ? 

Il faut croire que les avantages secondaires de fumer, semblent plus importantes que les contraintes imposées. En effet, lorsqu’il a été demandé en séance d’hypnose (aux fumeurs venant en consultation) d’expliquer : 

"Quelles sont les causes pour lesquelles vous continuez de fumer, malgré les inconvénients évidents et les risques sur la santé ? "

Les réponses données par les patients ont été les suivantes : 

  • Parce que je ne veux pas grossir !
  • Parce que le tabac me permet de souffler, de prendre un temps pour moi !
  • Parce que ça me permet de décontracter !
  • Parce que ça m’aide à mieux gérer le stress !
  • À cause des amis (parce que ça me permet de mieux évoluer en société, ça me rassure) !
  • Par habitude, le geste me manque, je ne sais pas quoi faire des doigts !
  • Par loyauté (famille de fumeurs, un parent qui fume ou fumait) !

Et si vous décidiez d'arrêter de fumer ?

Il semble évident que, ni la mauvaise haleine, le prix de plus en plus élevé des paquets de cigarettes, les inconvénients des espaces fumeurs situés à l’extérieur des restaurants, les risques de contracter de maladies cardiaques et respiratoires, les dégâts sur les poumons, la réduction de la durée de vie, les taches jaunâtres sur les dents, la voix rauque, l’odeur du tabac, les risques d’accident incendie, la mort… Aucune des raisons énoncées précédemment, sont suffisantes pour convaincre un fumeur d’arrêter de fumer : les avantages de fumer, semblent bien plus fortes que la raison (les “mesures d’interdiction” pour influencer les fumeurs a arrêter avec le tabac, semblent vouées à l’échec).

Nous constatons, que la seule et l’unique raison valable d’arrêter de fumer pour un fumeur est :

"JE veux arrêter de fumer parce-que JE l’ai décidé !"

Quelle est l’efficacité de l’hypnose pour l’arrêt du tabac ?

Lorsqu’on parle d’hypnose, nous faisons référence à un état de conscience différent (de celui dans lequel nous sommes une grande partie de la journée) et aux techniques utilisées par l’hypnotiseur pour atteindre cet état. C’est dans cet état, qu’il est possible d’intégrer facilement des capacités, développer des comportements nouveaux et faire appel à des ressources profondes, pour régler nombreuses difficultés, dont le tabagisme. 

Concernant la question “est-ce que l’hypnose est réellement efficace pour arrêter de fumer ? la réponse est : OUI ! Comme preuve, une étude réalise par le Dr Alfred Barrios de l’Université de Californie qui met en évidence le constat suivant : sur un groupe de 43 personnes ayant suivi des séances d’hypnose pour l’arrêt du tabac, 39 ont réussi à se libérer du tabac définitivement. Ainsi, le taux d’efficacité de l’hypnose pour le sevrage tabagique est de 90%.

Comment se déroule une séance d’hypnose type pour arrêter de fumer ?

Parce que nous ne possédons pas tous le même rapport avec le tabac et parce que les motivations pour arrêter de fumer changent d’une personne à une autre, il n’existe pas à ce jour, une méthode efficace qui soit applicable à tous.

En effet, l’hypnose peut-être utilisée pour générer des comportements nouveaux et remplacer celui de fumer, pour faire le deuil d’une loyauté familiale, pour donner un sens différent au comportement de fumer, pour créer du dégout, l’amnésie d’avoir un jour fumé, prolonger les moments sans tabac, réduire le nombre de cigarettes fumées par jour, développer l’estime de soi, intensifier la confiance en soi et dans ses capacités pour se libérer du tabac… Les possibilité offertes par l’hypnose sont nombreuses, la seule condition indispensable pour une grande efficacité, c’est la personnalisation des séances.

Où consulter avec Sebastián López hypnothérapeute

Pour vos séances d’hypnose pour arrêter de fumer, vous pouvez prendre rdv avec Sebastian à l’Institut International d’Hypnose ou à l’Institut Marocain d’Hypnose. Entrez en contact avec lui en vous servant des outils de mise en relation dans le site internet d’hypnose.