Cabinet d'hypnothérapie Hypnose Casablanca

Le cabinet d’hypnothérapie est ouvert du lundi au vendredi de 10h à 20h

Les troubles du sommeil
Les troubles du sommeil

"L'excès de sommeil fatigue" - Homère, l'Iliade

Traiter les troubles du sommeil par l'hypnose

Désormais, vous pouvez consulter dans notre cabinet d'hypnose de Casablanca ou par téléconsultation

De Hypnothérapeute -
 

Les troubles du sommeil

Le sommeil est un état naturel, qui est identifiable par une perte de conscience du monde extérieur sans perte de réception sensitive. Cet état est caractérisé par une réduction importante du tonus musculaire et une baisse significative de la vigilance qui permettrai à l'organisme de se régénérer. Selon l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS), 8 heures de sommeil par nuit sont nécessaires pour une bonne hygiène de vie.

Tout dérèglement du sommeil, comme l'insomnie, a une incidence directe sur les activités diurnes, comme par exemple des troubles de la vigilance, des somnolences, un déficit de l'attention et de l'irritabilité menant parfois à la dépression.

Quand on ne dort pas de peur de ne pas pouvoir dormir

Le cycle infernal des troubles du sommeil, consiste après une nuit blanche et une journée marquée par la fatigue, à chercher à régler la dette de sommeil, la journée par exemple, en faisant une sieste ou en cherchant à dormir entre deux tâches. Le soir venant, à la peur d’une éventuelle nuit blanche s’ajoute le dérèglement imposé par les tentatives de dormir réalisées le long de la journée. Il se résulte, en général, une incapacité à pourvoir dormir, c’est le début des insomnies.

L’hypnose pour traiter les troubles du sommeil

L'auto-hypnose par son caractère introspectif, permet de se recentrer sur soi et de faire le vide dans son esprit. Associée à des techniques de relaxation guidée ayant comme but une baisse du tonus musculaire et une détente du corps, certaines techniques d'auto-hypnose facilitent l'accès au sommeil et l'apprentissage de nouvelles stratégies pour mieux dormir. Les indications principales de cette technique sont une meilleure gestion des émotions, la détente du corps et de l'esprit, faire face aux insomnies légères, retrouver le sommeil...

Troubles du sommeil, où consulter ?

Notre cabinet d’hypnothérapie se trouve dans la ville de Casablanca, au Maroc. Actuellement, nous avons choisit de digitaliser nos prestations, en vous proposant des séances à distance en téléconsultation.

Ainsi, que vous désiriez de venir consulter dans notre cabinet d’hypnose de Casablanca ou que vous préfériez des séances à distance en téléconsultation, toute notre équipe se tient à votre disposition pour vous accompagner à mieux dormir et vous soutenir pour vaincre les troubles du sommeil.