Cabinet hypnose Casablanca Sebastián López hypnothérapeute

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L'onychophagie
L'onychophagie

Définition : Se ronger les ongles - Cabinet d'hypnothérapie Sebastián López

Séances d’hypnose pour soigner l’onychophagie

La version vidéo de Sebastián López Hypnothérapeute, "Se libérer de l'onychophagie par l'hypnose" en bas de page.

De Hypnothérapeute -
 

L'Onychophagie

Se ronger le ongles porte un nom scientifique à dormir de bout : l’ONYCHOPHAGIE. Si la plupart des personnes rongent les ongles des mains, certaines mangent aussi, celles des pieds. Si l’envie d’en savoir plus vous ronge, lisez cet articles jusqu'au bout, je vous donne quelques pistes pour y-remédier !

Le saviez vous, au sujet de l'onychophagie ?

On estime qu’une personne rongerait tout au long de sa vie l’équivalent de deux fois leur poids du corps.

Dans sa fonction la plus banale, se "mâchouiller" les doigts permettrait d’avoir des doigts en “apparence” propres et de régulariser l’extrémité des ongles... Mais soyons clairs, pour garder les ongles propres et à la bonne taille il y a mieux !

Chez certains individus, cette activité “hygiénique” devient un comportement compulsif, impossible de maîtriser. Ils se rongent les ongles jusqu’à l’eponychium (la cuticule se trouvant à l’extrémité de l’ongle). 

Ronger ses ongles n’est pas sans danger: autre l’aspect esthétique, il existe un taux élevé de risques de contraction des maladies (notamment en cette période de quarantaine), il est commun de developper des mycoses (dans la bouche comme dans les doigts) et de causer des dégâts irréversibles dans les dents et dans les ongles.

Pourquoi certaines personnes rongent leurs ongles ?

Pour la plupart des cas, se ronger les ongles c’est une réponse au stress et à l’anxiété, pour d’autres c’est un geste réflexe, ils le font par habitude. 

D’un point de vue psychanalytique, cette action compulsive serait liée à des pulsions orales sadiques. J’ai même entendu un monsieur venu en consultation dire, qu’il aimait ronger ses ongles, car ceci le rappelait à quel point il était bon !

Quelque pistes pour se libérer de l'onychophagie

Une bonne dose de volonté et quelques astuces permettront au plus grand nombre de se débarrasser de cette habitude.

  • Mettre des faux ongles, utile quand on est une fille, mais moins évident pour les garçons…
  • Du vernis au poivre ou avec des gouts imprononçables...
  • Garder les mains dans les poches...
  • Des séances avec un psychanalyste...
  • Enfin l’Hypnose, une approche efficace qui fait appel à vos ressources profondes pour venir à bout de nombreuses compulsions, dont l'onychophagie !

L'hypnose pour arrêter de ronger les ongles

Arrêter de se ronger les ongles par l’hypnose est question de quelque séances, en général entre 1 et 3. 

Tout commence par un entretien approfondit, qui cherche à identifier quelle sera la meilleure technique hypnotique à mettre en place, pour vous libérer du geste. Puis l’entrée en hypnose se fait en douceur et de façon personnalisée. 

Dès la fin du travail thérapeutique, se suit un échange sous forme de débriefing où, s’il le trouve nécessaire, votre thérapeute vous proposera un rendez-vous de contrôle ou de suivi.

Où consulter avec Sebastián López hypnothérapeute ?

Directeur de l’Institut International d’Hypnose, auteur et enseignant international en hypnose, hypnothérapeute de surcroît, il anime son propre cabinet d’hypnothérapie dans la ville de Casablanca, au Maroc.