Développer la mémoire
Développer la mémoire

INSTITUT INTERNATIONAL D'HYPNOSE - Coaching, Préparation Mentale, Hypnose

Améliorer les capacités mnésiques

Coaching, Préparation Mentale et Hypnose à Casablanca, Maroc

Qu’est ce que la mémoire ? 

La mémoire nous permet de stocker, d’encoder et de conserver des informations et apprentissages de façon pérenne ou éphémère  tout au long de notre vie et de nous rappeler ces expériences passées. 

Il y’a plusieurs sortes de mémoire, la mémoire sensorielle ou immédiate qui disparaît généralement en moins de deux secondes (personnes que l’on croise dans la rue par exemple, panneau publicitaire etc.. ) la mémoire à court terme qui permet de garder l’information temporairement ( le temps se rappeler d’un code ou numéro de téléphone, de trouver un document ou autre)  la mémoire travail ou « mémoire tampon » comme on l’appelle correspond au travail que va effectuer la personne en convertissant des souvenirs immédiats ( le traducteur par exemple qui retient ce qu’il vient d’entendre pour le traduire dans son esprit en même temps qu’il parle) et enfin la mémoire à long terme qui stocke des données longtemps parfois même toute une vie (ce sont nos souvenirs, événements importants etc...) 

Qu’appelle t’on « Troubles de la mémoire » ? 

Les troubles de la mémoire appelés aussi troubles mnésiques ou perte de mémoire sont une altération de la capacité soit à mémoriser un fait nouveau, soit à retrouver un souvenir, soit à faire les deux. La personne ne se rappelle plus certains faits récents ou des souvenirs anciens, ou les deux à la fois.

Les causes et facteurs de risque des troubles de la mémoire sont variés et plus ou moins graves : 

L'alcoolisme chronique, une perte de conscience, un choc à la tête, une crise d'épilepsie, un épisode de confusion mentale, un état hystérique, un traumatisme crânien, un AVC,  la fatigue et le manque de sommeil, le stress ou certaines carences alimentaires notamment en vitamines B1 et B12 peuvent être responsables de pertes de mémoire . Certains traitements médicamenteux comme des  antidépresseurs, des neuroleptiques ou  antibiotiques peuvent également provoquer des troubles de la mémoire. 

Il existe aussi de nombreuses maladies dont la plus connue la maladie d’Alzheimer, mais aussi une tumeur au cerveau, un manque d’oxygénation du cerveau, une infection des méninges, du cerveau, ou une intervention chirurgicale importante… 

Attention ! 

Nous devons rappeler ici que pour ce qui est de  la pratique de l’hypnose dans l’aide au développement de la mémoire, les chocs traumatiques physiques et maladies dégénératives liées au troubles de la mémoire ne peuvent être pris en charge et traités que par des médecins compétents en milieu hospitalier, vous apprendrez en vous formant à déterminer lors d’une séance d’anamnèse avec votre sujet (recueil d’informations) , les causes et raisons des  pertes de mémoire afin d’identifier les cas où il est non seulement éthique mais vital et primordial de réorienter la personne vers le corps médical qui saura convenablement l’a prendre en charge et apporter les soins nécessaires selon un protocole bien établi. 

L’hypnose pour développer la mémoire

L’hypnose est un état naturel, que vous apprendrez à produire de façon volontaire chez une personne afin de l’aider à débloquer des mécanismes inconscients responsables en l’occurrence de la perte de mémoire ou en activant de nouvelles ressources.

Les techniques que vous apprendrez en formation pour l’accompagnement au développement de la mémoire sont principalement des techniques de  suggestions directes et indirectes, de relaxation guidée, d’expansion de conscience, d’ultra-cohérence mentale, hyperesthésie, rêves retrouvés et bien d’autres techniques issues de l’hypnose classique, hypnose ericksonienne de l’hypnose humaniste et de la PNL. 

Le coaching et la préparation mentale, alternatives et méthodes complémentaires dans le développement de la mémoire

 Le coaching désigne plus précisément l'accompagnement d'une personne dans l'amélioration de ses compétences et de ses performances d’une manière générale et ici plus précisément concernant le développement de la mémoire. Les outils sont largement issus de la Programmation Neuro Linguistique. Le coach va créer un lien privilégié avec son sujet basé sur l'art de la relation et de la communication, pour l'emmener au-delà de ses limites actuelles, et faire en sorte de "booster" son potentiel et ses capacités actuelles. Le coaching est une alternative à l’hypnose pour l'accompagnement d'une personne dans le dépassement de soi  et recommandé pour des personnes résistantes où qui appréhendent les techniques d'hypnose. .

La préparation Mentale  quant à elle est plutôt synomyme d'entraînement à long terme.  Souvent utilisée dans le milieu sportif, elle consiste à développer chez l'individu une habilité mentale et cognitive pour optimiser ses performances personnelles en l’occurrence développer la mémoire. La préparation mentale utilise les outils de l'Hypnose, de la PNL, des techniques d'auto suggestion, d'imagerie mentale, les arts martiaux, la sophrologie,  etc... Le préparateur mental va agir de façon à ce que la personne mette en place une nouvelle routine  et qu'il utilise systématiquement les techniques enseignées de manière à dépasser ses blocages, et viser à développer sa mémoire  et la confiance en soi à long terme. 

Formation courte ou séance individuelle

Vous pouvez choisir de vous former à Gagner en concentration , via des modules de 3 jours mis en place par l'Institut International d'Hypnose et orchestrés par Sebastián Lopez,  directeur de l’Institut, Maître Praticien, Hypnotherapeute, Enseignant, coach et préparateur mental depuis plus de 20 ans au Maroc et à l’International. 

Ces formations sont dispensées tout au long de l'année selon le calendrier mis à disposition sur le site, formations courtes destinées tant aux professionnels qu'aux particuliers. Vous pouvez également venir en consultation individuelle d'hypnose, de coaching ou de préparation mentale pour vos besoins personnels, il vous suffit pour cela de prendre rendez-vous auprès du secrétariat de l'Institut.

Rédaction Justine Wolski

Praticienne au sein de L’IIH à Paris & Casablanca 

Institut International d’Hypnose

11 Boulevard Aïn Taoujtate, 20250, Casablanca

(+212) 5 22 22 16 16

contact@sante-hypnose.com