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by Sebastián LÓPEZ : Coaching, Préparation Mentale, Hypnose

Vaincre le prurit par les techniques de préparation mentale

Quand l’envie de réussite vous démange au point de vous faire du mal, prenez le temps de parler avec un préparateur mental.

De Sebastián -
 

Vaincre le prurit par la préparation mentale

Le prurit est une affection de la peau, caractérisée par une démangeaison importante. Nombreux sont les sportifs qui souffrent. Découvrez de quelle façon les techniques de préparation mentale permettent de se libérer du prurit.

A propos du prurit chez le sportif

Chez l’athlète, les causes du prurit peuvent-être multiples, mais souvent (pas toujours) c’est le stress, la pression et l’anxiété qui sont en cause. 

En effet, on peut imaginer que la pression des compétitions, la charge de travail lors des entraînements, l’environnement et l’anxiété en vue des performances, sont générateurs de mal être et d’inconfort. 

La suite est connue de la plupart des professionnels de la préparation mentale: « Cette énergie générée par la psyché, cherche à s’exprimer, tel une marmite à pression qui laisse la vapeur s’échapper pour ne pas exploser de l’intérieur ».

A propos de la préparation mentale

La préparation mentale est l’évolution technique du coaching. Cette discipline est destinée aux sportifs professionnels, dans le but de les accompagner à développer des potentialités et à se transcender, notamment lors des compétitions sportives. C’est dans ce sens que les techniques de préparation mentale peuvent être utilisées afin d’aider l’athlète à se débarrasser du prurit.

Utilisation de la préparation mentale pour vaincre le prurit

Vous l’avez compris, lorsque les causes du prurit sont en relation avec le stress, l’anxiété, la pression, les peurs inconscientes, les conflits, le doute, le manque de confiance en soi… la préparation mentale s’avère être un outil hautement efficace pour aider l’athlète à s’en débarrasser.

Les techniques utilisées sont multiples:

  • Imagerie mentale
  • Gestion des émotions
  • Techniques de visualisation positive
  • Repetition mentale d’un process
  • Focus au moment du geste sportif
  • Auto suggestion positive
  • Techniques anti stress
  • Renforcement du MOI
  • Relaxation guidée

Prendre rendez-vous avec Sebastián LÓPEZ, préparateur mental à Casablanca

Sebastián LÓPEZ est préparateur mental et enseignant international en hypnose. Il accompagne régulièrement des athlètes afin de les guider à developper leur plein potentiel. Directeur de l’Institut International d’Hypnose de Casablanca, il forme au métier de « Préparateur Mental ».

Se former au métier de Préparateur Mental

Sportifs, coachs, entraîneurs, parents, professionnels et particuliers, nous sommes tous concernés par la performance et pour le dépassement de soi. Sebastián LÓPEZ est enseignant en hypnose et préparateur mental, il possède une grande expérience dans l’accompagnement des athlètes et forme au métier de Préparateur Mental, au sein de l’institut International d’Hypnose de Casablanca.

Institut International d’Hypnose de Casablanca

Fondé en 2017 par Sebastián LÓPEZ, enseignant en hypnose et préparateur mental, l’Institut International d'Hypnose propose régulièrement des formations à l’hypnose et à la préparation mentale. Découvrez les activités proposées par l’institut, dans la site internet dédié aux formations en hypnose et aux formations en préparation mentale.