AUCUN VISUEL

La séance d'hypnose

L'hypnose commence avant la rencontre avec l'hypnothérapeute et se poursuit bien au-delà la séance d'hypnothérapie

À NOUS L'HYPNOSE !

"Celui qui n'est pas prêt à tomber n'apprendra jamais à marcher" - JB Dumont

Depuis la nuit des temps, l'Homme utilise les états modifiés de conscience pour soulager ses semblables, mais aussi pour les divertir. Pour preuve, c’est dans la Grotte de Lascaux en Dordogne, république Française, que l'on trouve dans ses peintures rupestres, les plus anciennes traces à propos d'un rituel, qui fait penser à une séance d'hypnose "chamanique”, telle que nous la connaissons actuellement.

Intrigante et captivante, l’hypnose n'est pas la dernière thérapie en vogue, mais plutôt celle qui est à l'origine d'une grande partie des techniques d'accompagnement connues à l'heure actuelle (sophrologie, programmation neuro linguistique, coaching, préparation mentale).

De part son efficacité, l'hypnose connaît actuellement un intérêt nouveau auprès des thérapeutes modernes et des patients, qui cherchent dans sa pratique, un moyen efficace et rapide pour atteindre ses objectifs. Cet article a pour objectif de mieux accompagner nos futurs clients à préparer leur séance d'hypnothérapie et de dissiper tout malentendu au sujet de l'hypnose et de ses applications.

Sebastián López, Casablanca, Juin 2019.

Bien préparer votre séance d'hypnose

"Impossible n'est pas Français" - Empereur Napoleon 1er.

Les applications de l'hypnothérapie

C'est decidé, il est temps de prendre soin de vous et pour cela, vous avez pris rendez-vous avec un professionnel de l'hypnose... Mincir, arrêter de fumer, se libérer des T.O.C.S, aborder les compulsions, bégaiement, perte du désir, coup de blues, stress, gestion des émotions, peurs et phobies, anxiété, manque de confiance en soi, pose d'un anneau gastrique virtuel, boulimie, anorexie, onychophagie, analesthésies et analgésies... Les possibilités qu'offre l'hypnose pour améliorer la qualité de votre bien-être sont nombreuses. Mais attention, l'hypnose ne se veut pas un remede magique ou traitement miraculeux, autant qu'elle ne se sustitue pas à un traitement médical ou à la prescription d'un professionnel de la santé.

"Si vous vous dites à vous-même "c’est difficile de se lever le matin", ou bien "c’est difficile d’arrêter de fumer", alors vous utilisez d’ores et déjà les suggestions hypnotiques sur vous-même" - Dr Richard Bandler

Qu'est-ce l'hypnose ?

Technique propre à induire un état de sommeil partiel, différent du sommeil habituel. L'hypnose fut dénommée ainsi, d'après le mot grec hypnos, "sommeil", par le médecin anglais James Braid, qui, en 1843, utilisa cette technique pour anesthésier ses malades. Puis, à la fin du XIXe siècle, ce phénomène fut étudié, en relation avec l'hystérie, par les neurologues français Jean-Martin Charcot et Hippolyte Bernheim. C'est en observant les sujets sous hypnose que Sigmund Freud découvrit l'importance de l'inconscient.

Après avoir été délaissée (sauf aux États-Unis), la psychothérapie par l'hypnose connaît actuellement un regain de faveur : pour favoriser la relaxation, lutter contre la douleur et l'anxiété. Elle peut se substituer à une anesthésie chimique (obstétrique, chirurgie dentaire) et faciliter l'induction de l'anesthésie habituelle (source : le Larousse).

"L'état obtenu par hypnose préserve certaines facultés de relation, en particulier entre l'hypnotiseur et le patient, mais entraîne une capacité d'abstraction par rapport à la réalité extérieure et une "paralysie de la volonté" - Sigmund Freud.

Suis-je hypnotisable ?

La réponse est évidement OUI ! Car l'hypnose est avant tout un état naturel, commun à l'être humain. De ce fait nous sommes tous sensibles à l'hypnose. Tout se résume à une question de temps ! 

Trop de thérapeutes essayent de rassurer leurs patients ; ils essaient de déposséder leurs patients de la réalité de leurs symptôme plutôt que d'accepter et de travailler avec cette réalité - Milton H Erickson

Quelle est l'éfficacité de l'hypnose ?

  • Psychanalyse : 38 % des patients estiment aller mieux après 600 séances
  • Thérapies Comportementales Cognitives (TCC) : 72 % des patients estiment aller mieux après 22 séances
  • Hypnothérapie : 93 % des patients estiment aller mieux après 6 séances

*Source : Université de Californie, Los Angeles - USA - Docteur Alfred Barrios

Si vous vous dites à vous-même "c’est difficile de se lever le matin", ou bien "c’est difficile d’arrêter de fumer", alors vous utilisez d’ores et déjà les suggestions hypnotiques sur vous-même - Dr Richard Bandler

La séance d'hypnose en détail

  • Recueil d'informations
  • Choix de la technique
  • Induction hypnotique
  • Protocole de travail
  • Sortie de transe
  • Échange sur l'expérience

Quelle est la durée d'une séance d'hypnose ?

La durée d'une séance d'hypnose pour adultes avec Sebastián López, au sein de son institut est de 60' (1heure). Parce que l'hypnose fait partie des thérapies brèves, en général peu de séances suffisent pour venir à but de la plupart des difficultes (entre 1 et 3).

Quel est le prix d'une séance d'hypnose ?

  • Enfants et adolescents : 400 MAD TTC
  • Adultes : 1000 MAD TTC
  • Séance de 90' à domicile : 3000 MAD TTC
  • Séance de 180' à domicile : 5000 MAD TTC

Trois questions clès pour bien préparer ma séance d'hypnose

Pour bien préparer votre séance d'hypnose, avant votre premier entretien avec Sebastián López hypnothérapeute, veuillez répondre aux trois questions suivantes :

  • Quel est votre objectif ?
  • En quoi est-ce important pour moi ?
  • Est-ce vraiment bon pour moi ?
  • Comment saurais-je que je suis arrivé ?