Les outils et techniques
Les outils et techniques

Découvrez l'hypnose, la préparation-mentale-hypnose et le coaching-hypnose

Les outils thérapeutiques

Découvrez l'hypnose, la préparation-mentale-hypnose et le coaching-hypnose

LES OUTILS D'INTERVENTION

Apprenez davantage sur les outils et les techniques utilisées par Sebastián López pour produire le fameux déclic, et faciliter le changement dans un temps récord.

Qu'est-ce l'hypnose ?

Le mot "hypnose" vient du grec "Hypnos", Dieu grec, qui, selon la mythologie, soignait la nuit (pendant le sommeil) les maux du corps et ceux de l’esprit. Mais, si l’hypnose peut s’apparenter au sommeil dans sa forme (en hypnose bien souvent les sujets ferment les yeux, donnant ainsi l’impression de dormir) cette ressemblance s’arrête là, car en hypnose le sujet apprend et il est actif (en aucun cas il ne dort). 

"L'hypnose est avant tout une relation de partage, pendant laquelle le sujet se laisse guider et l’opérateur prend le rôle de celui qui guide".

Les applications de l’hypnose sont multiples : santé, bien-être, développement personnel, gestion de la douleur, amélioration des performances physiques et intellectuelles, traitement des compulsions, peurs et phobies, obstétrique. Ses domaines d’intervention sont multiples, les seules limites apparentes : celles impossées par le sujet et par l’opérateur. 

Depuis quelques années, l’hypnose revient en force en Europe et se développe actuellement au Maroc. Thérapeutes, médecins, psychologues, professionnels de la santé et bien évidemment des patients, sont nombreux à trouver dans l’hypnose une issue à des nombreuses difficultés du quotidien. À travers l’Institut International d’Hypnose, Sebastián López (le directeur) propose un ensemble de formations à l’hypnose dont il est le concepteur. En formant les professionnels de demain, Sebastián cherche à faire du Maroc, un tremplin puissant, pour exporter le savoir-faire autour de cette activité vers le reste de l’Afrique.

Au Maroc, l’hypnose s’invite aussi en entreprise, avec des offres de formation destinées aux chefs d’entreprise, aux cadres dirigeants et aux créateurs de projet, pour apprendre à mieux parler en public, gérer le stress, avoir un meilleur rapport avec les émotions, etc. 

Qu'est-ce la préparation mentale-hypnose ?

Au quotidien, le mental prend le relais dans un moment nécessitant de faire preuve de sang froid ou de lucidité ou lorsqu’un doute important se manifeste. Tout comme le corps, qu’il est possible de l’entraîner afin de faire face à des situations de grand stress physiologique, le mental s’entraîne. Entraîner le mental, revient à travailler pour "assurer", lors d’une épreuve nécessitant de qualités spécifiques telles le focus, la concentration ou l’attention.

Dans la préparation mentale, plusieurs techniques sont utilisées, elles proviennent du coaching des athlètes, de la programmation neuro linguistique, de l’analyse transactionnelle et de l’hypnose… En plus des techniques, il est important que le préparateur mental possède des connaissances solides dans le domaine de la nature humaine et de son interaction avec l’environnement, ces connaissances sont issues de la psychologie des sportifs, de la psychologie sociale et de la psychologie cognitive.

Accompagner un sportif d’haut niveau s’apparente à conduire une voiture de course. Dans ce sens il est important de posséder des amples notions de physiologie et d’anatomie de l’entraînement ainsi que des spécificités liées à la nature du poste occupé par l’athlète. Il semble évident, que les besoin énergétiques ne sont pas les mêmes pour un sprinteur que pour un marathonien, de la même façon que les enjeux ne sont pas identiques pour un golfeur, un pilote de formule 1 ou un footballeur.

Les motivations jouent un rôle important dans la préparation mentale, elles peuvent être intrinsèques ou extrinsèques : c’est le "vouloir gagner pour soi", différent du "devoir gagner" (parce qu’on attends de moi que je gagne). 

Si les techniques de préparation mentale étaient destinées d’abord aux athlètes, il n’est pas moins vrai que désormais l’offre s’étend aussi à d’autres domaines. Chefs d’entreprise, créateurs de projet, artistes, navigateurs de l’extrême, entrepreneurs… Tous veulent désormais profiter des avantages de la préparation mentale.

Actuellement, peu nombreux sont les professionnels formés à la préparation mentale au Maroc, et c’est dommage. Car hormis la demande grandissante de la part du grand public à la recherche de professionnels compétents, le pays connait actuellement une escalade importante de son sport de haut niveau. Mondial de football, prochains jeux olympiques, et l’éventualité que le royaume reçoit dans l’avenir une coupe du monde, ont certainement motivé sa majesté Le Roi Mohamed VI à demander aux Marocains de faire preuve de créativité et d’engagement pour developper des moyens d’accompagner les sportifs du Royaume.

Qu'est-ce le coaching hypnose ?

Le sens premier du mot coaching fait référence aux voitures à chevaux, appelés “coache” en français. Le sens figuré du mot, fait référence aux personnes qui guident, accompagnent et montrent le chemin à ses semblables. Venu tout droit des États Unis à la fin des années 1990, le métier de coach s’est fortement inspiré des entraîneurs sportifs qui, par leur savoir-faire et leur savoir-être, réussissaient à mener ses équipes vers la victoire lors des compétitions.

Ainsi, le coaching orienté performances, demande nombreuses qualités techniques, dont l’écoute et les techniques d'accompagnement ne sont que les parties immergées de l’iceberg. En effet, lorsqu’il s’agit d’accompagner des athlètes vers la réussite, il est important de comprendre et tenir compte de nombreux paramètres, comme les besoins techniques spécifiques à la discipline sportive ; comprendre l’importance des micro et macro cycles d’entraînement avant pendant et après compétition ; la nutrition et la micro nutrition des athlètes ; les exigences fonctionnelles en relation à la nature de l’épreuve ; l’orientation psychologique du sportif ; les motivations intrinsèques et extrinsèques pouvant fonctionner comme levier ou comme obstacles à la réussite ; etc.

Cette vision globale de l'athlète est nécessaire si l’on vise la réussite lors de la compétition sportive. Utilisée en coaching de vie, elle permet de tenir compte de la demande formellement réalisée au moment de la consultation, tout en restant vigilant sur les possibles interactions. Notez que ce regard particulier sur l’humain est proche du concept de systémique, souvent utilisé en thérapie familiale.

Coach hypnose spécialiste de la performance, Sebastián López est sollicité régulièrement pour accompagner athlètes, chefs d’entreprise, artistes, comédiens et personnalités politiques vers le chemin des objectifs qu’is se sont fixé. Actuellement, il anime son propre cabinet de coaching hypnose dans la ville de Casablanca, au sein de l’Institut International d’Hypnose.